Говядина вкусная и полезная. Она содержит белок, насыщающий клетки человеческого организма кислородом. Говядина является на сегодняшний день самым популярным видом мяса.
Именно белок усваивается организмом человека лучше всего. Кроме этого, говядина содержит максимальное количество железа. А еще в говядине настолько мало жира, что даже куриное мясо здесь не конкурент.
Говядина полезна людям любого возраста и тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Говядину можно включать в любую диету.
Употреблять говядину необходимо также людям, ведущим активный образ жизни, тем, кто занимается спортом и ставит целью нарастить мышечную массу.
Поэтому советуем чаще есть говядину мужчинам, если они заняты тяжелым физическим трудом или посещают тренажерный зал. Впрочем, и женщинам тоже, так как в наши дни представительницы прекрасной половины человечества не менее подвижны и активны.
Предыдущая статья ：О традиционных блюдах в китайский праздник «Лаба»
Следующая статья： Азиатские игры на кончике языка
